Über mich Katrin Andraschko21. Mai 201504 views Über michIch bin Katrin und freue mich, dass ihr hier seid. Hier erfahrt ihr mehr über meinen beruflichen Werdegang, meine Ausbildungen, die Coachingmethoden, nach denen ich arbeite sowie meine Vision, Werte und Coachinggrundsätze. Zum Lebenslauf Diplomierter systemischer Coach & psychosoziale Beraterin Als systemischer Coach und psychosoziale Berterin begleite und unterstütze ich Einzelpersonen und Unternehmen umfassend. Mein Ziel ist es, Personen in unterschiedlichen Lebenslagen zu stärken und meinen Beitrag zu einer modernen & gesunden Arbeitswelt zu leisten, in der der Mensch zählt und Emotionen und Wertschätzung Platz haben dürfen. Ich gehe immer zukunfts,- ressourcen und stärkenorientiert vor, mit einer Portion Leichtigkeit und Humor. Das Schöne an systemischem Coaching ist, dass durch minimale Impulse und die richtigen Fragen, maximale Veränderung erzielt werden kann. Das ist mein Antrieb! HR-Managerin Als erfahrene HR-Managerin mit einem Masterabschluss in HR-Management und jeder Menge Praxiserfahrung weiß ich worauf es ankommt, um glücklich im Job zu sein. Ich möchte die Arbeitswelt ein Stück besser machen und beschäftige mich umfassend mit Fragen rund um eine gelingende Zusammenarbeit, Mitarbeitermotivation und psychische Gesundheit. Mein Herz schlägt dafür, Menschen in Organisationen und privat bei beruflichen Themen aller Art zu untersützen, denn jeder von uns verbringt viel Zeit in seinem Job und hat es verdient eine Tätigkeit auszuüben, die ihn:sie erfüllt. Ich bezeichne mich als Optimistin und Idealistin, die immer davon überzeugt ist, dass es für alles eine passende Lösung gibt. Geht nicht - gibt's bei mir nicht! [Mut-] Macherin Mein Ziel ist es, andere durch meine Arbeit zu ermutigen, andere/neue Wege zu gehen, einen Perspektivenwechsel zu wagen und aus den üblichen Mustern auszubrechen. Ich möchte die persönlichen Stärken eines:einer jeden Einzelnen boosten, andere Menschen zum strahlen bringen und dabei unterstützen, den ersten Schritt zur Veränderung zu wagen. Ich möchte zum Tun motivieren und durch neue Impulse inspirieren. Fortschritt statt Stillstand lautet mein Motto, das ich versuche jeden Tag zu leben und auch euch näher zu bringen. Wir leben in turbulenten Zeiten - umsoch wichtiger ist es, dass wir uns selbst stärken, Mut und Zuversicht entwickeln. Schauen wir auf das was uns verbindet, nicht auf das, was uns trennt. Meine Coachingmethoden Systemische Fragen und InterventionenDer Kern meiner Arbeit besteht aus sytemischen Fragen und Internevtionen. Hiermit kann bereits viel Veränderung passieren, indem ich andere/unkonventionelle Fragen stelle und versuche, den Blickwinkel zu verändern. Meine Lieblingsmethoden kommen unter anderem von Friedemann Schulz von Thun, Sonja Radatz, Sabine Prohaska, Gunther Schmidt, Matthias Varga von Kibéd und aus der Logotherapie, geprägt durch Viktor Frankl. Einzelaufstellung mit FigurenMit systemischen Fragen und Interventionen kann bereits vieles bewirkt werden. Doch oft können wir nur zu wegweisenden Erkenntnissen kommen, wenn wir Dinge visualisieren und unser inneres Bild nach außen stellen. Mit der Methode der Einzelaufstellung (mit Figuren oder Tieren), leite ich durch einen spannenden Prozess zu mehr Klarheit. Mit dieser Methode können neue Erkenntnisse gewonnen und weitere Schritte zu einer Lösung gesetzt werden. Hypnose / EmbodimentDer menschliche Körper ist ein enorm wichtiger Kommunikator. Daher binde ich ihn sehr gerne ein. Durch Interventionen aus dem Bereich der Hypnose kann es gelingen, in unser Unterbewusstsein vorzudringen, zu dem wir sonst keinen Zugang hätten. Unser Unterbewusstsein ist unser ständiger Begleiter und Ratgeber. Nur wenn wir genau hinhören, können echte Veränderungen entstehen, Ängste & Blockaden gelöst werden und Ressourcen gestärkt werden. Das gelingt durch eine gemeinsame Reise zu deinen inneren Bildern. Meine Vision Impulse setzenIch möchte andere Menschen zum Probieren und zu einem Perspektivenwechsel anregen. Es gibt nicht nur schwarz/weiß, sondern vieles dazwischen und nur wer Dinge ausprobiert, Fehler machen darf und aus seiner Komfortzone kommt, kann lernen und wachsen. LET'S DO THIS! Sicherer Hafen seinIn Uferwerk steckt das Wort UFER. Dies ist kein Zufall: ich möchte einen sicheren Hafen schaffen, wo ein offener Austausch möglich ist, ohne Beurteilung. Jede:r wird gehört und gesehen. Meine Blogbeiträge sollen dazu animieren, zu neuen UFERN aufzubrechen und New Work zu leben. Leichtigkeit vermittelnIch möchte, dass das Leben bunt ist und alle ihre Stärken erkennen und schätzen. Ich möchte andere inspirieren, Zweifel und Ängste über Bord zu werfen und mutig zu sein. Ich möchte, dass andere Menschen stolz sind, selbstbewusst durch das Leben gehen können und versuche den Fokus weg von negativen Gedanken, hin zu mehr Positivität zu lenken. Meine Werte WertschätzungDas wichtigste ist, jedem Menschen mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen. Wertschätzung kann man dabei auf viele Arten ausdrücken. Egal, ob im Privaten oder im Arbeitsleben - wir alle wollen Wertschätzung. Ich setze mich dafür ein, dass die Welt durch das Ausdrücken ehrlicher Wertschätzung ein freudigerer Ort wird. Kleine Gesten oder einfach einmal ein Dankeschön tun der Seele gut! Heute schon Danke gesagt? OffenheitIch gehe mit offenen Augen durch die Welt und bin neugierig. Ich bin wissbegierig, freue mich über jeden Austausch, interessiere mich für sehr viele Themen und habe sehr vielseitige Hobbies. Ich spiele nicht nur gerne Gitarre und höre die unterschiedlichste Musik, ich bin gerne in der Natur, beim Wandern, Sport machen oder am Ufer der Donau, wo ich am besten abschalten und die Seele baumeln lassen kann. PositivitätMein Motto: Gehe stets positiv durchs Leben und sei dankbar. Warum über etwas ärgern, das du ohnehin nicht ändern kannst? Warum nicht deine Einstellung und Gedanken zu bestimmten Themen ändern, damit es dir gut geht? Selbstfürsorge ist sehr wichtig, sich selbst achten, die eigenen Stärken schätzen und darauf vertrauen. Fokussiere dich auf das was dich glücklich macht, denn da gibt es Vieles! Meine Coachinggrundsätze "Coaching ist gebuchte Zeit für sich selbst" Coaching braucht Zeit und ist ein laufender Prozess. Es erfordert Bereitschaft zur Selbstreflexion und Mut zur Veränderung. Die Veränderung beginnt dabei immer bei einem selbst. Coaching soll entlastend sein und zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit führen. Negative Glaubenssätze und Gedanken werden über Bord geworfen. Coaching schafft Entwicklung. Durch systemische Fragen und Interventionen, kann jede:r zur für sich individuell passenden Lösung und den persönlichen Stärken und Ressourcen finden. Wertschätzung steht an oberster Stelle: es gibt keine unerlaubten Emotionen, Gedanken oder Gefühle. Es gibt keine Be- und Verurteilung. Alles darf sein und hat seinen Platz. Ihr möchtet mehr über systemisches Coaching und dessen Grundprinzipien erfahren? Dann folgt dem Link und lest euch meinen Blogartikel durch, in dem ich alles genau beschreibe. Was ist systemisches Coaching?