Raus aus dem Feuerlöschmodus. Zurück zu deiner Souveränität.
Du fängst im Unternehmen alle auf: Mitarbeitende, Führungskräfte, Geschäftsführung. Im Club lernst du gemeinsam mit HR-Kolleg:innen, wie du dabei selbst stabil bleibst. In Einheiten von 10 bis 20 Minuten, die in einen vollen HR-Alltag passen.
Über dein Weiterbildungsbudget buchbarRechnung an dein UnternehmenMonatlich oder jährlich buchbar
Ich entlaste HR-Abteilungen, und zwar auf zwei Wegen. Damit du gleich weißt, wo du richtig bist:
Mental Health Club
Du bist HR-Verantwortliche:r und merkst, dass du selbst auf Reserve läufst. Du willst Werkzeuge, die dir im Alltag helfen, und eine Gruppe von Menschen, die deine Rolle kennen und mit denen du dich auch zwischendurch austauschen kannst. Du buchst für dich, privat oder über dein Weiterbildungsbudget.
Individuelle Teambegleitung
Eure HR-Abteilung steckt gemeinsam im Feuerlöschmodus. Ihr wollt an Rollenklarheit, Loyalitätskonflikten, der Kommunikation mit der Geschäftsführung und an Abgrenzung arbeiten. Dafür entwickle ich mit euch maßgeschneiderte Workshops.
Zur TeambegleitungKennst du diese Momente?
- Am Vormittag führst du ein Kündigungsgespräch, am Nachmittag sollst du Employer Branding machen.
- Die Geschäftsführung will mehr Leistung, die Belegschaft erwartet, dass du sie schützt. Du sitzt dazwischen.
- Die nächste überlastete Führungskraft steht in deiner Tür, und du hast selbst keinen Puffer mehr.
- Du managst die Krankenstände der anderen und hoffst, dass du nicht selbst ausfällst.
- Am Sonntagabend kreist dein Kopf schon um das, was Montag wieder brennen wird.
Du bist die emotionale Feuerwehr des Unternehmens. Du funktionierst, hältst die Fassade aufrecht und merkst, wie der Magen sich verkrampft und die Geduld schwindet.
Warum klassische Anti-Stress-Tipps hier zu kurz greifen: Deine Erschöpfung fühlt sich an wie Zeitmangel. Darunter liegt oft etwas anderes: die Ohnmacht, zwischen den Stühlen zu sitzen, oder der Frust, dass der Wert deiner Arbeit nicht gesehen wird. Solange du das nicht benennen kannst, bleibt dein Nervensystem im Alarmmodus, egal wie viele Atemübungen du machst. Genau hier setzt der Club an.
Gebaut für Wochen, in denen nichts mehr geht
Der Club ist kein zusätzliches Projekt auf deiner To-do-Liste. Die meisten Videos dauern 10 Minuten, keines länger als 20. Worksheets und Theorie sind bewusst knapp gehalten.
Und für die richtig dichten Tage gibt es das Erste-Hilfe-Zimmer: kurze Übungen und Audios für schnelle Entlastung, direkt nach dem schwierigen Gespräch oder vor dem nächsten Termin.
So viel Zeit brauchst du wirklich
- Wochenimpuls lesen2 Min.
- Erste-Hilfe-Übung3–5 Min.
- Lernvideo10–20 Min.
- Ballast ablassen in der Austauschgruppewann du willst
- Live-Workshop1× im Monat
12 Monate, in denen du Schritt für Schritt wieder Fokus und Klarheit gewinnst
Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und auf den HR-Alltag zugeschnitten, mit echten Fallbeispielen aus der Praxis. Die ersten Module bauen aufeinander auf, ab Monat 3 kannst du dich frei bewegen und das nehmen, was gerade brennt.
Dein Thema hat Platz: Der Lehrplan steht, und in ausgewählten Monaten wählt ihr als Gruppe zusätzlich Schwerpunkte, die wir im Live-Workshop vertiefen. So kommen die Situationen auf den Tisch, die dich gerade wirklich beschäftigen.
So startest du: Monat 1 im Detail
Jeden Monat bekommst du vier kurze Lernvideos, ein paar wenige Worksheets, Hypnose-Audios und vier Wochenimpulse. Im monatlichen Live-Workshop vertiefen wir die Inhalte gemeinsam und übertragen sie auf eure echten Situationen. Und zwischendurch ist die Austauschgruppe da, wenn du etwas loswerden willst.
Katrin Andraschko
Ich bin Katrin aus Linz, HR-Expertin mit rund 10 Jahren Erfahrung, diplomierte systemische Coach und psychosoziale Beraterin.
Ich kenne die Sandwich-Position, den Loyalitätskonflikt und den Feuerlöschmodus aus eigener Erfahrung. Zwischen Geschäftsführung und Belegschaft, zwischen Empathie und Professionalität, zwischen Personalmangel am einen und Personalabbau am anderen Tag.
Mit Uferwerk entlaste ich HR-Abteilungen: einzelne HR-Verantwortliche im Mental Health Club und ganze HR-Teams in der individuellen Begleitung. Beides vereint, was ich mir selbst in meiner Zeit im HR gewünscht hätte.
Ein Club, alles drin
Keine abgespeckten Varianten: Im Club bekommst du alles. Wenn du zusätzlich persönlich begleitet werden möchtest, gibt es die Club-Mitgliedschaft mit 1:1-Begleitung.
3 Monate Commitment, danach monatlich kündbar
Lernen, dranbleiben und dich mit HR-Kolleg:innen austauschen.
- ✓ Zugang zum Online-Mitgliederbereich mit allen Inhalten
- ✓ 4 kurze Lernvideos pro Monat
- ✓ 1 Live-Workshop pro Monat online in der Gruppe
- ✓ 4 Wochenimpulse pro Monat
- ✓ Erste-Hilfe-Zimmer für akute Tage
- ✓ Hypnose-Audios, Worksheets, Miniquizzes
- ✓ Private Austauschgruppe mit anderen HR-Verantwortlichen, auch für zwischendurch
- ✓ 1:1-Sessions zum Mitgliederpreis
Monatlich oder jährlich wählst du im nächsten Schritt.
Für dich, wenn du gerade in einer konkreten, belastenden Situation steckst.
- ✓ Alles aus dem Club
- ✓ Persönliches Erstgespräch
- ✓ 1:1-Coachings, auf deine Situation zugeschnitten
- ✓ Sprachnachricht bei dringenden Anliegen
- ✓ Limitiertes Bonusmaterial per Post
So erhältst du den Club
Der Mental Health Club ist ein rein digitales Produkt, es wird nichts per Post verschickt. Direkt nach dem Kauf bekommst du deine Zugangsdaten zum Online-Mitgliederbereich auf der Bestätigungsseite und per E-Mail.
Im Mitgliederbereich findest du alle Lernvideos, Hypnose-Audios und Worksheets zum Anschauen, Anhören und Herunterladen, das Erste-Hilfe-Zimmer, die Termine und Zugangslinks der Live-Workshops sowie den Link zur privaten Austauschgruppe. Neue Inhalte werden laufend freigeschaltet.
Die Abwicklung von Bestellung und Zahlung erfolgt über unseren Zahlungspartner Digistore24. Dort findest du auch die Widerrufsbelehrung.
So holst du dir die Freigabe von deinem Arbeitgeber
Der Club ist eine fachliche Weiterbildung zu Resilienz und Selbstführung in der HR-Rolle. Viele Unternehmen übernehmen die Kosten über das Weiterbildungsbudget.
Häufige Fragen
Als Verbraucher:in steht dir das gesetzliche 14-tägige Widerrufsrecht ab Vertragsabschluss zu.
Begleite dich selbst so professionell wie die Menschen in deinem Unternehmen.
Wer beruflich immer für andere da ist, braucht einen Ort, an dem jemand für ihn da ist.
- Sofortiger Zugang nach der Buchung
- Monatlich oder jährlich buchbar
- Kündigung bequem im Mitgliederbereich
Sichere Abwicklung über unseren Zahlungspartner Digistore24
Ihr wollt als ganzes HR-Team aus dem Feuerlöschmodus? Zur individuellen Teambegleitung
