Prüfungsangst überwinden
Prüfungen, Präsentationen, Leistungsnachweise: Viele Menschen erleben in solchen Situationen starken Stress, Angst und Blockaden. Ob in der Schule, in der Ausbildung, im Studium oder im Berufsleben, Angst vor Prüfungen oder Präsentationen kann lähmen, muss sie aber nicht.
Mit gezieltem Coaching unterstütze ich Schüler:innen, Lehrlinge und Student:innen und alle, die Angst vor Prüfungen oder Präsentationen haben.
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Was ist Prüfungsangst?
Prüfungsangst ist mehr als nur Nervosität. In einem Blogartikel habe ich die wesentlichen Aspekte zusammengefasst. Folgende Symptome können auftreten:
- Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten vor der Prüfung
- Blackouts in Prüfungssituationen
- Schweißnasse Hände, Übelkeit, Albträume und allgemeines Unwohlsein
- Selbstzweifel und negative Gedanken
- Vermeidungsverhalten und Rückzug
- Prokrastination
- Nichtabschluss von Schule oder Studium
Für wen ich da bin
Ob als Einzelperson oder als Organisation, die ihre jungen Talente unterstützen möchte, das Coaching passt sich deiner Situation an.
Hilfe für Einzelpersonen
Du bist Schüler:in, Lehrling oder Student:in und möchtest deine Prüfungsangst endlich in den Griff bekommen? Im Einzelcoaching arbeiten wir gemeinsam an:
- ✓ Deinem Selbstvertrauen
- ✓ Deiner mentalen Stärke
- ✓ Individuellen, konkreten Strategien für Prüfungssituationen, die wirklich zu dir passen
Damit deine nächste Prüfung nicht mehr der Horror wird, online oder in Präsenz.
Unternehmen und Bildungseinrichtungen
Ihr möchtet eure Lehrlinge oder Mitarbeiter:innen gezielt unterstützen? Ich biete maßgeschneiderte Coaching-Angebote für Gruppen oder Einzelpersonen, gerne erstelle ich ein individuelles Konzept für eure Organisation.
Warum mit mir arbeiten?
- ✓ Spezialisierung auf Prüfungsangst & Bewertungsstress
- ✓ Erfahrung in der Arbeit mit jungen Menschen & Unternehmen
- ✓ Empathische, lösungsorientierte Begleitung
- ✓ Praktische Tools & mentale Techniken
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